用香薰蜡烛或精油，如柠檬、橙子或洋甘菊，可以舒缓情绪，助眠。

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使用香薰或精油助眠，如薰衣草、柠檬等
用香薰蜡烛或精油，如薰衣草，帮助放松和安眠。
泡脚前可加入一些精油，如薰衣草或洋甘菊，有助于改善睡眠质量。
使用香薰蜡烛，可舒缓压力，改善情绪
用香薰蜡烛改善家居环境：选择精油香薰，可舒缓压力，提升睡眠品质。
使用香薰蜡烛或精油，可助于放松身心，改善睡眠。
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