用冷冻食品代替新鲜食材，如冷冻蔬菜和速冻饺子

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学会利用冷冻食品，如速冻饺子、蔬菜等，节约新鲜食材
制作冷冻食品库存，如冷冻饺子或蔬菜
利用冷冻食材，如冷冻蔬菜和肉类解冻后依然新鲜
冷冻饺子和蔬菜，解冻后立即食用口感最佳
利用冰箱冷冻室预处理食材，如冷冻蔬菜快速解冻。
选择冷冻食品替代新鲜，如鸡胸肉、蔬菜，解冻后一样健康。
用冷冻蔬菜代替新鲜，便宜又营养
巧用冷冻食品，如蔬菜和肉类，解冻后依旧新鲜。
用冷冻食品替代新鲜，节省新鲜食材的开销。
速冻饺子、水饺等可先放入冷冻室，再移至冰箱冷藏层解冻。

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