冰敷可减轻运动中关节的肿胀

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使用冰袋冷敷关节，可以减轻运动后的肿胀和疼痛。
在冰浴或冷敷后可以减轻运动后的肿胀
冰敷扭伤部位可减轻肿胀
运动后的冷敷：用冰袋冷敷肌肉20分钟，减轻肿胀。
使用冰敷，比如冷敷膝盖，可以减轻运动伤害的肿胀。

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