误认为全麦面包越嚼越硬就是优质，其实有些全麦面包添加糖过多

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膳食纤维误区：认为全麦面包就是高纤维，其实需细看成分。
有机面包使用全麦面粉，无化学添加剂
烤面包涂全麦黄油：全麦面包口感更扎实，涂上黄油更有风味。
烤面包时，放一片全麦面包可增添口感。
无糖早餐食谱：燕麦、全麦面包等
烘焙全麦面包的全过程
添加全麦面包：可磨碎后作为面包屑，提供纤维和口感。
烘焙全麦面包的窍门: 先将全麦粉过筛，这样能释放更多面筋。
多吃全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，替代精制谷物。
选择全麦面包，替代白面包

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