尽量采用炖煮、烤制等方法，减少油炸烹饪。

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尽量用蒸、煮、炖等方法烹饪，减少油炸以减少油烟。
尽量减少油炸食品，选择烤、炖等低脂烹饪方法。
烹饪时尽量减少油炸和烤制，选择蒸煮或炖煮方式
烹饪时尽量选择蒸、煮、炖等方法，少用油炸
尽量用蒸、煮、炖等方法替代油炸，减少能源消耗。
尽量用蒸、煮、烤等方法代替油炸，减少油脂消耗
烹饪时尽量少煎炸，选择蒸、煮、烤等方法
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸、煮等方法
烹饪时尽量用蒸、煮、炖等方法，减少油炸，更健康也省电。
烹饪时尽量采用蒸、煮、炖等健康方式，少油少盐。

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