《活在当下》提倡即时行动，减少无效时间

发布时间：2024-08-26 13:33

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避免无效社交，减少无谓的时间消耗
减少久坐时间，每小时起身活动一下
学会有效的时间管理，提高工作效率减少无效工作带来的压力。
减少食物浪费，提倡光盘行动
夏季应多喝水，避免中暑，并减少在烈日下的活动时间。
8. 避免久坐：每小时起身活动一下，减少久坐时间。
避免久坐不动：每隔一小时起来活动一下，减少久坐时间。
珍惜当下，活在当下即是幸福
19. 学习时间管理：提高效率，减少压力
冬天适当提高室内温度，减少开机时间

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