完成四个番茄后，进行长一些的休息，一般为15-30分钟。

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通过设定4个番茄钟，每完成一个阶段，休息15-30分钟，提高工作效率。
番茄工作法：25分钟专注工作，然后休息5分钟，每四个番茄时间后长休息一次。
番茄工作法是一种时间管理工具，每25分钟专注工作（一个'番茄钟'），然后休息5分钟。
避免连续四个番茄钟后不休息，以防止过度疲劳。
使用番茄工作法，25分钟专注后休息一会儿
使用番茄工作法，每25分钟专注一项任务，然后休息5分钟
使用番茄工作法，每25分钟专注工作后休息5分钟
使用番茄工作法，25分钟专注工作，然后休息5分钟
定期休息，每90分钟工作后休息15分钟
利用番茄钟技术：25分钟集中工作，5分钟休息。

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