运动前喝温水能帮助身体循环，预防低血糖。

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喝热水可以促进血液循环，缓解身体疲劳
避免空腹运动，以防低血糖
运动前热身能预防拉伤
运动可以帮助降低血糖，但需在医生指导下进行
餐前喝一杯温水，帮助消化
餐后可适当运动帮助血糖控制。
运动前后喝足水，保持身体水分平衡。
运动可以帮助糖尿病患者降低血糖，但需在医生指导下进行

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