重量选择应适中，避免过重导致受伤

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力量训练时，重量选择应适中，避免过重导致动作不标准和伤害。
选择合适的重量，避免过重导致运动伤害
进行力量训练时，重量选择要适中，避免过重导致肌肉拉伤。
重量选择应适中，避免过轻或过重
进行力量训练时，重量选择应适中，避免受伤
使用健身器材时要选择适合自己的强度和重量，避免过度运动导致受伤。
重量选择应适中，过轻无法有效刺激肌肉，过重易受伤。
选择适合自己的运动量和强度，避免过度锻炼导致受伤。
力量训练时，重量的选择应适中，避免过轻或过重。
使用自由重量时，选择适合自己的重量，避免受伤

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