避免在阳光强烈时进行户外活动，防止紫外线伤害。

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3. 使用防晒霜：防止紫外线伤害，尤其在户外活动时
避免长时间暴露在阳光下，防止紫外线伤害皮肤。
夏季避免在正午时分进行户外活动，减少紫外线对皮肤的伤害。
避免在阳光强烈时外出，尽量减少紫外线直射
避免长时间暴露在强光下，使用防晒霜保护皮肤，防止紫外线伤害。
使用防晒霜，佩戴太阳镜，防止紫外线伤害。
避免长时间强烈阳光直射，防止紫外线导致的色素沉着
在户外活动时，携带防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。

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