冥想后做些轻松的伸展运动，促进血液循环

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冥想后做些轻松的伸展运动
晨起做些简单的伸展运动，促进血液循环。
每天早上起床后做做伸展运动，促进血液循环。
运动后拉伸放松肌肉，促进血液循环。
冥想后做一些轻松的伸展运动，舒缓身心。
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冥想后做些简单的伸展运动
早上起床后做些简单的拉伸，唤醒身体，促进血液循环。
拉伸时可以配合一些轻度的有氧运动，如慢走，促进血液循环。

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