力量训练误区：不正确的姿势会导致伤害，如深蹲时膝盖超过脚尖

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纠正：深蹲不正确可能导致膝盖损伤，要保持膝盖不超过脚尖。
误区4：忽视深蹲的正确姿势，可能导致膝盖受伤。
深蹲正确姿势：膝盖不超过脚尖，背部挺直，下蹲时臀部向后推。
深蹲能有效塑造大腿线条，但要确保膝盖不超过脚尖，姿势正确。
做深蹲时，膝盖不超过脚尖，以防膝盖受伤
做深蹲时，膝盖不超过脚尖可预防膝盖损伤
深蹲时注意膝盖不超过脚尖，以保护膝关节。
做深蹲时保持膝盖不超过脚尖，预防膝盖损伤
进行下肢深蹲时，膝盖不超过脚尖，避免损伤膝关节。
错误动作：深蹲时膝盖超过脚尖，应保持对齐

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