[健康] 如何避免中暑？

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穿着适宜的衣物，避免着凉或中暑。
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夏季要多喝水，补充因出汗而流失的水分，避免中暑。
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夏季应多喝水，避免中暑，并减少在烈日下的活动时间。
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在炎热天气下运动时，应避免在最热时段进行户外活动，以防中暑。

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