学会短暂的深呼吸，缓解压力。

发布时间：2024-09-15 16:45

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学会放松，短暂的冥想或深呼吸能缓解压力。
在工作间隙做短暂的深呼吸，缓解工作压力。
在忙碌时，做5分钟的深呼吸可以短暂缓解压力。
定时做深呼吸或短暂休息，缓解工作压力
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