遇雪崩，趴下并滚动以减少冲击力

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在山区遇雪崩，迅速趴下，尽量减少暴露面积，等待救援。
雪崩时，趴在地上别动，等待救援，避免滚动
遇到雪崩，趴在地上，用背包等物品保护头部。
学会正确的摔倒姿势，可以减少雪板对头部的冲击。
雪崩时，趴在地上，保护好头部，尽量避开岩石区
摔倒时尽量使用雪杖缓冲，避免直接趴下受伤。
在雪崩中，保持静止，避免动作过大引发雪崩。
遇到雪崩，尽量向垂直于山坡的方向移动
在开阔地遭遇雷击，尽量趴下，双手抱膝降低身体
落地时用前脚掌缓冲，减少冲击力

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