午休虽短，但也要避免在下午三点后过长的睡眠。

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午休时如果可能，尽量短暂且避免在下午三点后，以免影响夜间睡眠。
午休短暂休息有助于提高下午的工作效率，但应避免过长以免影响夜间睡眠。
避免午睡过长，特别是下午3点后
避免午睡过长，特别是下午3点后，以免影响夜晚的睡眠。
避免午睡过长，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠。
避免午睡过长，尤其是下午3点后，以免影响夜间睡眠。
避免午睡过长，尤其是下午3点后
避免午睡过长，特别是下午过后，以免影响夜晚的睡眠。
避免在下午三点到五点进行深度睡眠，以免影响晚上的睡眠质量
避免午睡过长，尤其是下午3点以后，以免影响夜间睡眠。

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