避免午睡过长,以免打乱夜间睡眠
发布时间:2024-09-15 23:12
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在夏季,尽量避免中午过后午睡,以免打乱夜间睡眠节奏。
避免午睡过长,以免影响夜间睡眠。
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避免午睡过长,以免打乱晚上的深度睡眠周期。
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