自我照顾对于照顾他人和维持关系也很重要

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自我照顾：保持个人成长和幸福感，也是维持关系的必要条件。
保持个人卫生习惯对自我照顾至关重要
自我照顾不仅是照顾他人前的准备，也是照顾自己的开始。
自我照顾：合理饮食和规律作息也很重要。
提升自我照顾能力对于长期健康至关重要
自我照顾课程也关注社交技巧，帮助建立和维护健康的人际关系
学习自我照顾也可以提升人际关系处理能力
设置和维持个人边界，以确保自我照顾
自我照顾不等于自私，而是个人健康的重要组成部分

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