深蹲时，保持背部挺直，可以预防腰背疼痛，强化下肢核心。

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做深蹲时，保持背部挺直以保护下背
深蹲可以强化下肢肌肉，但要保持背部挺直防止受伤。
做深蹲时保持背部挺直可预防腰椎受伤
深蹲时保持背部挺直，防止腰伤。
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