做俯卧撑时，注意手臂与肩膀平行，减少肩部压力，锻炼胸肌和手臂核心。

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做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，可强化胸肌和核心肌群的连带作用。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意保持手腕与肩膀同宽。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，避免肩部受伤。
做平板支撑时，手臂与肩膀对齐可以减少肩部压力
做俯卧撑时，手肘与肩膀呈90度角，可减少肩部压力。
做俯卧撑时，手臂与肩膀平行，保持背部挺直，可减少受伤风险。
做俯卧撑时，手臂与肩膀平行，提高效率。
进行俯卧撑时，手臂与肩膀同宽，保持肩部稳定。
做俯卧撑时，手臂与肩膀同宽，保持肘部微屈，可以更好地刺激核心肌群。

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