做俯卧撑时，手臂与肩膀平行，保持背部挺直，可减少受伤风险。

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做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，保持背部挺直。
做俯卧撑时，保持背部挺直，避免受伤。
做俯卧撑可以锻炼核心肌群，保持背部挺直，手臂与肩同宽。
做俯卧撑时避免肩痛：手臂与肩膀保持同宽，肘部微曲，背部紧贴地面。
做俯卧撑时注意背部挺直，防止受伤
做俯卧撑时，手肘与肩膀呈90度角，可减少肩部压力。
做俯卧撑时，注意背部挺直，避免受伤。
做平板支撑时，手臂与肩膀对齐可以减少肩部压力
做俯卧撑时的手部姿势：手腕与肩膀对齐，避免手腕受伤，保持肘部微曲。
做俯卧撑时保持背部挺直锻炼背肌

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