养成良好的生活习惯，如定时起床，不熬夜。

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养成良好的生活习惯，如定时定量、不熬夜
养成良好的习惯，如早起或晚睡但不熬夜
养成良好的习惯，如早睡早起，避免熬夜。
养成良好的生活习惯，如早睡早起，避免熬夜。
保持良好的生活习惯，如定时就餐，不熬夜
养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
保持良好的生活习惯，如定时用餐、不熬夜等。
养成良好的睡眠习惯，如定时上床和起床
定时上床和起床，养成良好的生物钟习惯
建立一个良好的睡眠习惯，比如每晚定时上床，不熬夜。

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