在日常生活中,可以尝试情绪日记来实践情绪认知疗法
发布时间:2024-09-16 11:54
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情绪讲座中的情绪日记实践
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尝试认知行为疗法改善情绪
情绪波动大的人可以尝试艺术疗法
尝试艺术疗法或音乐疗法来舒缓情绪
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