瑜伽练习时，注意保持水分，防止脱水。

发布时间：2024-08-26 17:30

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5. 携带水瓶：保持身体水分，防止脱水
在锻炼过程中要注意补充水分，以防止脱水。
健身时保持充足的水分摄入，防止脱水
多喝水，保持身体水分，防止脱水。
保持正确的瑜伽体式，防止受伤
保持水分充足，防止脱水影响工作表现
瑜伽练习后要适当拉伸，防止肌肉酸痛
提供足够的水分，防止脱水。

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