运动后补充水分，防止脱水。

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保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
提供足够的水分，防止脱水。
保持水分补充，尤其是在锻炼前后和运动过程中。
保持充足的水分摄入，特别是在运动时，以避免脱水。
在健身锻炼后，及时补充水分也是非常重要的。可饮用鲜榨果汁或椰子水，避免脱水对肌肉恢复的影响。
多喝水，特别是在锻炼期间和之后，以补充流失的水分。
多喝水可以帮助排毒和补充水分
夏季高温时，多喝水，补充体内水分。

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