监测心率可以预防运动过度和提高运动表现。

发布时间：2024-09-16 20:18

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通过手表或运动手环，可以自动监测并计算运动中的心率。
心率监测可以帮助避免过度训练，防止运动损伤。
保持长期稳定的运动心率有助于提高运动表现和预防运动伤害
使用心率表监测运动强度，避免过度疲劳
通过手表或运动手环监测心率，能更准确地调整运动强度。

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