在瑜伽等低强度运动中，心率可能较低，接近或低于最大心率的60%。

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瑜伽等低强度运动，心率一般在最大心率的50%~70%左右。
瑜伽等低强度运动，心率通常会保持在较低水平
瑜伽和轻松散步的心率通常较低，接近静息心率
瑜伽和轻松散步这类低强度活动，心率可以相对较低
心率过低（低于静息心率）可能表明运动强度过大，应适当减缓
高强度间歇训练中，心率应在恢复期保持在稍低于最大心率。
心率过低（低于静息心率）可能表明运动量过大或贫血，需要调整
力量训练中，心率保持在最大强度的60%-70%可增强肌肉
游泳时，因水阻较大，心率会比陆地运动稍低，约维持在最大心率的75%-85%
瑜伽等轻度运动，心率控制在最大心率的50%-70%为宜，以放松身心为主。

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