游泳时，因水阻较大，心率会比陆地运动稍低，约维持在最大心率的75%-85%

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游泳时的心率通常会比陆地运动低，因为水的阻力大，消耗的能量更多。
维持运动心率的最佳区间是最大心率的60%-85%。
维持有氧运动时的心率在最大心率的60%~85%可以帮助提高耐力。
高强度间歇训练时，心率维持在最大心率的85%-95%
维持心率在最大心率的60%~85%进行有氧运动可以提高锻炼效果
做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
运动时保持心率在最大心率的60%~85%可以有效提高有氧运动效果
运动时保持心率在最大心率的60%-85%区间能有效锻炼心肺功能
慢跑时，心率应该在最大心率的70%-85%左右
保持有氧运动时的心率在最大心率的60%-85%可以有效锻炼心肺功能

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