分散注意力：看一部喜欢的电影或做手工活动，转移注意力。

发布时间：2024-09-16 20:51

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分散注意力：做些喜欢的事，转移注意力以减轻愤怒。
看喜欢的电影或听音乐：娱乐活动能暂时转移注意力。
分散注意力：做些喜欢的事情，如阅读、运动，让大脑从紧张中转移注意力。
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视觉疗法：观看喜欢的电影或图片来转移注意力。
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