利用周末购买大量冷冻食品，长期储存做菜。

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购买冷冻食品，适合长期储存的食材
利用周末时间大量制作冷冻食品，平日快速加热食用。
自制快餐：周末做一次大份量的烤肉，冷冻分装，一周随时解冻食用。
购买冷冻食品时，考虑长期储存的需求。

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