设定并达成小目标带来满足感

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将目标设定在可实现的范围内，实现每个小目标都会带来满足感和乐趣。
设定并实现小目标，成就感也能带来好心情
通过设定和达成跑步目标，带来成就感
每天设定一个小目标并完成它，可以带来成就感和快乐。
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设定小目标，逐步完成可以带来成就感
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