巧用豆腐：可替代肉类做素食汉堡，还能提高餐品的饱腹感

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用豆腐或蔬菜替代肉类制作素食汉堡，既满足口感又健康。
使用豆腐或素材制作素食汉堡，口感接近肉类。
在素食餐中加入豆类或豆腐，可以增加饱腹感
素食者可用豆腐或豆干替代肉类做蛋白质来源
素食主义者可以用豆腐皮和豆干替代肉类，做出美味的素食菜肴。
豆腐是素食者的好选择，可替代肉类做主菜，搭配海带提高碘含量。
豆腐干：高蛋白低脂肪，可替代肉类做素食零食。
素食汉堡：用全麦面包、蔬菜、豆腐或素材肉饼，搭配自制酱料。
用豆腐或蔬菜制作素汉堡，口感丰富
用豆类制作素食汉堡，富含纤维

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