准备食物和水的应急供应，至少三天份

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带上必需品如水、食物和急救包，准备应急。
准备应急食品和饮水补充
增加果蔬摄入：每天至少吃5份水果和蔬菜，保持充足的维生素供应。
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准备一个地震应急包，包含食物、水、急救用品和应急联络信息。
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在家中，准备好应急包，包括食物、水和急救用品。
应对宠物紧急情况，宠物应急包应准备牵引绳、食物和水以及兽医联系信息。

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