宝宝睡眠环境要保持安静、舒适，避免强光和过冷过热

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避免在宝宝临睡前过度刺激，如看电视或玩电子游戏，应创造安静、舒适的睡眠环境。
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宝宝睡眠环境：保持安静、清洁，避免窒息风险。
确保宝宝的衣物舒适，避免过热导致出汗过多影响睡眠。
保持宝宝睡眠环境安静、暗淡和适宜的温度，有利于深度睡眠。
老年人睡眠环境要保持安静，避免光线过强刺激眼睛。
午睡时保持环境安静舒适，避免强光直射。

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