[方法] 少吃油腻的食物

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保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
晚上少吃或避免吃油腻、重口味的食物，有助于睡眠。
保证老人的饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻和高盐食物。
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少油腻和加工食品的摄入。
儿童不宜食用过于油腻的食物；
老年人不宜过多食用油腻食物
春季饮食宜清淡，避免过食油腻食物。
注意饮食健康，避免食用过多油腻的食物，以免影响身体健康。
如何避免食物在烤箱中粘连：在食物下面垫上一层烘焙纸或使用喷洒少量橄榄油的方法。
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。

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