晚上刷牙后别马上躺下，让牙膏充分吸收

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晚上刷牙后不立即躺下，让牙膏充分溶解
晚上刷牙后不立即躺下，避免唾液酸化影响牙齿保护。
用牙膏清洁马桶：挤些牙膏在马桶刷上，刷洗后冲水，马桶干净如新。
刷牙后用清水冲洗干净，不要让牙膏残留在刷毛上。
如何正确刷牙：每天早晚各刷两次，使用含氟牙膏，牙齿上下左右都要刷到。
晚上刷牙后，可使用牙线清理牙缝。
晚上刷牙后，可以使用牙线清理牙缝
刷牙方法：牙膏在牙刷毛端，上下轻刷，每颗牙齿都要清洁到
晚上刷牙后，记得用牙刷头刷洗口腔底部
晚上刷牙后，尽量不马上吃东西或喝含糖饮料。

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