避免长时间待在空调房间，定时补充水分。

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避免在空调房里待太久，水分蒸发快，要随时补充水分。
尽量避免长时间待在空调房间，空气干燥易失水
避免长时间待在空调房间，防止皮肤干燥缺水。
避免长时间待在空调房间或暖气旁
保持水分：多喝水，避免长时间待在空调房间导致皮肤干燥。

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