定期更换阅读材料，避免阅读疲劳。

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合理安排阅读时间，避免过度疲劳
定期更换阅读领域可增加乐趣
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电子阅读器阅读技巧：调整亮度到适宜水平，定期休息眼睛，避免在暗光下阅读。
保持阅读习惯: 每日定时定量，避免连续过久阅读
阅读嗜好：定期阅读能培养专注力，丰富人生阅历。

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