设置合理的作业时间，不过度加重学业负担

发布时间：2024-09-18 22:54

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避免过度工作或学业压力，合理安排时间
避免过度想象：过分担忧只会加重负担。
不要过度自责：对负面情绪的反应过于苛责会加重负担。
避免过度劳累：过重的工作压力可能加重肝脏负担
避免过度反思：过多的自责只会加重负担，适时放下。
保持合理的体重，过重或肥胖会增加肾脏负担。
学会说“不”：合理安排时间，避免过度承担。
学会说不：过度承诺会加重负担，适当拒绝是自我保护
设定合理的工作时间，避免加班过度
设置合适的电脑亮度，减轻眼睛负担。

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