食用前最好用手搓一搓，检查是否有杂质

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食用前最好先用手轻轻搓一搓，去除表面的灰尘和氧化层。
购买粮食时，注意查看包装是否破损，用手搓一搓感觉是否干燥，避免购买潮湿或结块的。
食用前，可将米面用手搓洗，去除表面的灰尘和杂质。
洗涤后，检查是否有硬块，如有应轻轻搓揉去除。
食用面粉前，可用手轻轻揉搓，去除表面的硬壳和杂质。
食用前检查食物是否有虫害痕迹。
使用前用手指轻轻搓一搓咖啡豆，帮助释放香气
食用前检查干果表面是否有霉变迹象
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