在焦虑时进行短暂的休息，然后继续应对

发布时间：2024-09-19 05:42

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短暂小憩后，如感觉疲劳应继续休息
适时休息：短暂的休息能帮你恢复精力，更好地应对焦虑
适当休息：短暂休息和放松，以应对压力和焦虑。
适度休息：短暂的休息和午睡能恢复精力，对抗焦虑。
午餐后短暂休息，恢复精力再继续工作
避免工作日的午休时间过度消耗：短暂休息后继续工作。
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定时进行短暂的休息和放松
设置一个休息角，短暂放松后继续工作
当焦虑感强烈时，短暂的休息或短暂离开环境也是策略之一

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