定期运动，如每周至少150分钟中等强度有氧运动，保持心肺活力

发布时间：2024-09-19 07:00

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定期运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动可增强心肺功能。
每周至少150分钟中等强度有氧运动
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每周至少150分钟中等强度有氧运动可以改善心肺功能
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有氧运动能提高心肺功能，推荐每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的运动。
定期运动，如每周至少150分钟中等强度有氧运动。
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