午睡时间控制在30-60分钟最佳

发布时间：2024-09-19 13:51

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午睡时间不宜过长，15-30分钟最佳
定时午睡，一般建议20-30分钟最佳。
午睡时间控制在20-30分钟，不宜过长。
午睡时间控制在20-30分钟，不宜过长
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