午睡时间不宜过长，15-30分钟最佳

发布时间：2024-09-05 00:51

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阅读时间不宜过长，15-30分钟最佳。
婴儿的午睡一般15-30分钟为宜，不宜过长。
午睡时间不宜过长，一般建议20-30分钟为宜
避免午睡过长，一般30-60分钟最佳
养成定期午睡的习惯，但时间不宜过长，一般15-30分钟即可
午睡不宜过长，一般20-30分钟为宜

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