冷冻食品解冻前，可先放入冷藏室软化，再微波加热。

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冷冻食品解冻前，先放入冷藏室软化，再解冻。
冰箱外部解冻：用冷水冲洗冷冻食品表面，再放入冷藏室慢慢化冻。
冷藏室解冻：将冷冻食品放入冰箱冷藏室，逐件慢慢解冻，避免直接放在常温下融化。
预处理冷冻食品：如冻鱼片、冻肉，可先在室温下解冻，再进行烹饪。
冷冻食品先解冻再食用，更易消化。
冷冻食品解冻时不要冲洗，微波加热更健康
使用微波炉快速解冻食物：将食物包裹在塑料膜中，放入冷冻室解冻，时间比自然解冻快
冷冻室可以放速冻食品，方便解冻。
奶酪冷冻：需要长期保存奶酪，可先冷冻再解冻食用。
如何正确使用微波炉解冻食品：将冷冻食品置于微波炉专用盘中，以中低功率解冻，避免表面过热。

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