在徒步过程中，定时休息，补充能量。

发布时间：2024-09-19 19:36

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徒步过程中，适时休息，给身体充分恢复时间。
在徒步过程中，定期休息，预防疲劳。
在徒步过程中，适时休息，防止过度疲劳。
在路线中设置休息点，适时补充能量
在山顶休息时，记得补充能量和水分
旅行中避免过度疲劳，适时休息和补充能量。
休息时补充能量，恢复体力
在高温环境中工作时，定时休息并补充盐分。
饮水充足，但不要在跑步过程中大量补充，以免胃部不适。
在户外徒步，携带便携式水壶，定时补充水分

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