在户外进行简单的运动锻炼身体

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慢跑或健行，锻炼身心，享受户外运动——户外运动
亲子运动：简单的户外活动，如滑梯、追逐，既能锻炼身体又能增进亲子关系。
户外探险：周末去公园或郊外进行简单的寻宝游戏，锻炼身体，享受自然。

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