午休虽短，但应避免在下午3点后

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午休虽短，但也要避免在下午三点后过长的睡眠。
定期午睡，但避免下午3点后
避免午睡过长，特别是下午3点后
避免午睡过长，尤其是下午3点后
午休时如果可能，尽量短暂且避免在下午三点后，以免影响夜间睡眠。
避免在下午3点至5点进行剧烈运动，以免影响午睡。
午休短暂休息有助于提高下午的工作效率，但应避免过长以免影响夜间睡眠。
午餐后短暂休息，避免午后困倦
避免午睡过长，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠。
避免午睡过长，尤其是下午3点后，以免影响夜间睡眠。

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