喝热水在中医里被视为养胃的好习惯

发布时间：2024-09-20 08:48

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不要喝过热或过冷的水，对肠胃不好
饮水充足，养成喝水的好习惯
饮水要充足，养成喝水的好习惯。
建立良好的睡前习惯，如泡个热水澡、喝杯热牛奶
冬季适当喝些热粥，如黑米粥养胃
建立良好的睡前习惯，如喝一杯热牛奶或泡个热水澡
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