穿着宽松、轻薄透气的衣服，多补充含电解质的饮料以维持水分平衡。

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保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣服可以减少刺激。
游泳前后补充水分，维持体内电解质平衡。
穿着宽松、透气的衣物，减少皮肤摩擦。
多喝水，少喝含糖饮料，保持身体水分平衡
穿着宽松透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。
春季穿衣要注重保暖与透气，选择轻薄的棉质衣物。
穿宽松透气的衣服，减少汗液对皮肤的刺激。
穿着宽松透气的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。
多喝水，少喝饮料，保持身体的水分平衡。
注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质

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